HOYA's life

日前胖子神神密密的拿了一張紙給我，原來是七日瘦身湯，聽說是DPP民進黨青年部主任趙天麟親自試過有效。由於準備很麻煩，所以一直把菜單放在包包，直到上星期日想作菜等愛人回家吃，沒想到胖子說，「去煮減肥湯吧，我一起試」，於是7/13-7/18這一週，我要開始試試看，也請大家為我們加油啦!

上網google一下，七日瘦身湯原來就下美鳳姐介紹的巫婆湯

煮法是用2到3個大蕃茄和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。

　　巫婆湯(七日瘦身湯)操作方式：

　　第1天 隻吃香蕉以外的水果配瘦身湯

　　第2天 吃水果和豆類和玉米以外的生菜配瘦身湯

　　第3天 除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯

　　第4天 吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯

　　第5天 吃300至700克牛肉加6個大蕃茄，多喝水和至少一次瘦身湯

　　第6天 牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯

　　第7天 糙米、不加糖果汁、蔬菜加瘦身湯

*****************************************************************

day1 7/13(比前一天體重少了0.9，但只比平常體重少了0.1公斤，可能真是六日吃胖到快一公斤)

早餐：一碗湯+無糖豆漿  午餐：一大碗湯+小蕃茄28粒+約下午四點吃了個apple..

同事joe約去游泳，所以在有點低血糖的感覺下(覺得自己吃很少，肚子餓，還到處跟人家要水果)

跑去買了三包五十元的水果，吃了哈密瓜+水梨+鳳梨(都是3-5塊)

然後還有喝了每朝茶...

報告一下胖子的，他也很乖，晚上回家喝了一大碗湯，然後沒有偷吃其它東西喔...

**************************************************************

*DAY 2 比昨天少0.8公斤 截至目前少了1.7公斤

早餐：一碗湯+一杯無糖豆漿 午餐：一大碗湯+一大碗青菜(花野菜+金針菇+一把青菜) 下午茶有吃紅蘿蔔

晚餐：一碗湯+每朝康健

下班去買菜，準備第三天的水果餐，因為食譜上沒說第二天可吃水果，害水果攤老板要我試吃看看有無sweet，我都說不敢吃，看看水果還不錯，就買了(還好都還不錯吃)。

報告胖子執行狀況：晚上量體重時，他大叫有少一公斤吔，看來難吃還是有收穫的，不過第二天他雖有把我準備的青菜和湯都吃光，但卻打電話罵我，「吃這什麼食物，陪你吃完這一週就不吃了」!(厚，是你叫我吃的，要減大家一起減嗎，很康健的食物，期待第四天可以吃牛排就好啦)

**************************************************************************

*DAY 3 比昨天少0.7公斤 截至目前少了2.4公斤

早餐：一碗湯+一杯無糖豆漿+半大碗萄萄 午餐：一大碗湯+半顆鳳梨 下午茶有半大碗萄萄+1.5顆水梨

吃怕了第二天的蔬菜(又再說一次，還被胖子罵)，所以雖然可以吃蔬菜和水果，但今天就拚命吃水果就好

還好準備的水果除了水梨都好sweet喔，一吃還怕糖份太高反而造成體重的回昇，沒想到並沒有，還減少了一點點

報告胖子執行狀況：因為應酬，所以他多吃了蝦鬆+肥腸(真的很克制了，因為他在出發應酬前，發現他的體重真的減少了)

這一天晚上因為晚睡，開始計劃執行完減肥計劃後，休息的階段要大吃什，哈哈!******************************************************************

*day4 7/16 比昨天少0.6公斤 截至目前少了3公斤

早餐：一碗湯+零脂牛奶+香蕉一根  午餐：一大碗湯+低脂牛奶+約下午三點喝了杯拿鐵+四點吃了個根香蕉apple..

晚餐：一碗湯+零脂牛奶+香蕉一根

菜單說要脫脂牛奶，前一天我和胖子在大賣場搶了最後一瓶2000cc脫脂牛奶後，再尋覓各家超商就都找不到，最後是到7-11買零脂牛奶，而這一天壽星泰延哥真貼心，知道我不能喝drink，還特定去買了低脂牛奶給我喝，好甘心喔

報告胖子狀況：喝了約2000 cc零脂牛奶+三根香蕉和一大碗湯，他說有再瘦下去，但不願說重量

今天晚上準備明天要吃的牛肉，好想偷吃，但忍下來了，期待第五天的牛肉 餐!哈哈!

************************************************************************** 

*day 5 7/17 與昨天同，體重沒變化

早餐：一碗湯+無糖豆漿+蕃茄一粒

午餐：一碗湯+約300KG的牛肉+約下午2-3點喝了蕃茄2粒

晚餐：一大碗湯+蕃茄2粒+牛肉

星期五去慶祝AMY生日，由於我只能吃牛肉，所以大家拚命點菜，我只好挑有牛肉的點，還有VICENT 有貼心的幫我點了三盤有牛肉 的食物，但但可能是太油了，害我隔一天胖了0.3公斤 

第四天了，終於可以吃牛肉，胖子超開心，我們前一天先準備的牛肉，即使再加熱後吃，還是好好吃喔(可能是想肉想瘋啦)

 *******************************************************************************

*day 6 7/18 與昨天多了0.3公斤，所以截至目前少了2.7公斤

早餐：一碗湯+脫脂牛奶

午餐：N片牛肉包生菜，整個就是吃到飽

晚餐：一小碗湯+蔬菜

胖子因為中午吃太多了晚上沒再吃，我則是七點多了，有點餓，吃了點東西

***************************************************

*day 7 7/19與昨天同，所以截至目前少了2.7公斤

早餐：一碗湯+脫脂牛奶

午餐：生菜，疏菜+糙米

晚餐：一小碗湯+疏菜+糙米

辛苦了七天，總算有成功，我少了2.7公斤，胖子則是從三位數字到二位數，雖然一直被胖子罵不要再吃了，吃了這什麼鬼啊，但最後有成果，好開心，不過減肥後的第一天，胖子說要吃麻辣，一直約吃大餐到星期三，我看我得好好保持，不然再第二回合之前，我可能通通又回復囉!!!!